Книга (электронная) «Как ускорить восстановление после тренировок: секреты профессионалов»
Описание
Восстановление – такой же важный этап в тренировочном процессе, как и сами тренировки. Для ускорения этого процесса широко применяется прессотерапия. С ее помощью спортсмены расслабляются после серьезных нагрузок, избавляются от ощущения «забитости» в мышцах и последующей крепатуры, ускоряют регенерацию поврежденных мышечных волокон. В книге «Как ускорить восстановление после тренировок: секреты профессионалов» вы найдёте подробную информацию о том, как и зачем делать прессотерапию перед тренировками и после нагрузок: Рекомендации по длительности процедур и выбору режимов; Как проводить прессотерапию, чтобы «взбодрить» мышцы или, наоборот, расслабиться; Как оставаться в тонусе и ускорить восстановление после травмы; Профилактика венозной недостаточности у спортсменов; Советы по качественному восстановлению после занятий спортом; Ответы на частые вопросы спортсменов о прессотерапии. Из книги вы также узнаете, как именно «работает» компрессионный массаж, какие исследования его эффективности проводились, что думает по поводу процедур спортивный врач и что отмечают в своих отзывах о массажёрах для прессотерапии знаменитые российские спортсмены.
Характеристики
- Наименование Книга (электронная) «Как ускорить восстановление после тренировок: секреты профессионалов»
- Категория Каталог/Аксессуары к аппаратам/По типу/Электронные книги
- Продавец Maxmassage
- Актуальность 07.08.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
